,

Idag talade verkligen allt emot att det skulle kunna bli ett bra gympass. Sovit ganska dåligt, ruggigt motvind på vägen till gymmet, inte en person på gymmet, bara skitmusik att lyssna på och kände mig orkeslös när jag kom innan för dörren.

MEN SÅ...

Vetefan vad som hände, så fort jag komigång så var energin där, vikterna var lätta och glädjen var stor. Drog av mitt tyngsta ryggpass någonsin! Körde även lite biceps och vader som komplettering efteråt av bara farten för jag var på sånt härligt humör! Antagligen så spelade all mat igår en hyfsat stor roll till min energi. Sen måste jag oxå säga att jag älskar den här produkten.

Sen jag har börjat använda den på mina pass istället för vatten så känns det som att trötthetskänsla under passen inte existerar, får ett väldigt fokus och välbefinnande av den.

 

Så här såg dagens pass ut (inom parantes förra veckans ryggpass)

 

Latsdrag rakstång:

 

75 x 6 (70 x 6)

80 x 6 (75 x 6)

 

Latsdrag med v-handtag:

 

80 x 6 (75 x 6)

85 x 6 (75 x 6)

 

Kabelrodd:

 

75 x 6 (75 x 6)

82.5 x 6 (75 x 6)

 

Hantelcurl:

 

22.5 x 6

20 x 6

20 x 6

 

Stående vadpress:

 

Fullt mag + 65 x 10

Fullt mag + 70 x 10

 

Sittande vadpress:

 

80 x 8

Nu är tränandet klart för denna vecka och imorn bitti drar jag och sambon till stockholm för en liten lyxweekend med min kusin och hans sambo, helt utan barn. Även fast man kommer sakna dom små energiknipparna redan efter 1 timme antagligen så ska det bli skönt för själen att få vila upp sig lite och bara njuta av livet. Vi har bla parkett biljetter Superior Challange 6 på hovet, nordens största MMA-Gala. I år kommer dom att för första gången ha en oktagon istället för en vanlig ring, ska bli superkul:




Kommer förhoppningsvis slänga upp lite bilder under helgen.