,

Sitter och trycker i mig den sista kvargen+funligth som jag körde som efterätt idag. Till huvudrätt blev det en liten kycklinggryta.

Gympasset började riktigt bra med 6-or på 27.5kg hantlarna i axelpress. Över o körde militärpress efter det men på andra settet så gav sig vänsteraxeln tillkänna igen. Har till o från haft problem med den och får riktigt ont ibland när jag får rejäl pump, precis som nån broskbit eller nåt kommer i kläm då.

Triceps fick sig oxå en rejäl körning idag och är på det hela mycket nöjd med passet idag. På väg hem på cykeln var jag dock inte lika nöjd då det typ blåste storm ute och motvinden var brutal, får väl se det som ett ofrivilligt cardiopass :)

Nu tror jag det blir soffan ett litet tag o smälta all mat jag fått i mig.