,

Fick ett litet ryck och testade baka proteinmuffins idag. Recept och text taget härifrån.

Recept
1 helt XL ägg
2 XL äggvitor
250 g kesella/kvarg
33g choklad kassein
1tsk bikarbonat
1tsk linfrön
Kanel
Sötningsmedel

Grädda i ugnen på 150 grader, i 25 min.

Kcal: ca 411
P: 69g
F: 8,85g
K: 19g

Här är resultatet