,

Då var dagens pass avslutat. Kändes ganska bra men börjar bli lite sliten i kroppen efter 5 dagen i rad på gymmet. Så nu blir det att ladda på med bra mat i helgen.

Så här såg passet ut

Bicepscurl med stång:

45x6
45x6
45x4

Hammercurl:

17.5x6
20x6

Bicepscurl med EZ-stång:

45x6
45x5

Cabelcrunches:

Fullt mag x 10
Fullt mag x 10

Crunches:

10x10
15x10