,

Kl 12 idag började dagens pass, första gången på tom mage. Då jag varit lite småkrasslig i helgen så hade jag inte så stora förväntningar och visste inte heller hur kroppen skulle reagera på att vara "tom". Var lite återhållsam och taggade inte riktigt till som jag brukar kunna göra, mest för att ha bra koll på hur kroppen reagerade. Passet gick dock helt ok.

Så här såg det ut:

Benpress:

230 x 6
240 x 6
240 x 6

Släden ej inräknad då jag inte har en aning om vad den väger.

Benböj:

60 x 6
70 x 6

Lätta vikter då jag vill försöka få in en riktigt bra teknik.

Sittande bencurl:

35 x 6
35 x 6

Kommer inte riktigt överens med denna maskin än då jag tycker den är lite obehaglig.

Raka marklyft:

60 x 6
65 x 6

Lätta vikter då jag vill försöka få in en riktigt bra teknik.

Stående vadpress:

Full mag + 45 x 8
Full mag + 50 x 8

Sittande vadpress:

75 x 8
80 x 8