,

Började dagens hos "min" kiropraktor. Han är helt sjukt duktig, måste vara en av sveriges bästa. Blir lika förvånad varje gång jag är där vad han "hittar på" för att göra min rygg perfekt igen.

Sen bar det av direkt till gymmet för ett bröstpass.

Sne hantelpress (ca 25grader)

37,5 x 6
40 x 6
40 x 4

Bänkpress

90 x 4
85 x 5
85 x 4

Negativt lutande hantelpress

32,5 x 6

Stående handledscurls med stång

30 x 10
35 x 10

Hantel handledscurl

17,5 x 8
17,5 x 6

Rask promenad sen på ca 35-40 min hem.